martes, 5 de octubre de 2010

Enfermedades Cardiovasculares

 Los cambios en el estilo de vida que lleva mucha gente aveces pueden afectar mucho en la salud de cada persona. Muchos de los factores de riesgo , como la hipertensión , la obesidad , la diabetes y el colesterol alto, pueden estar provocados o bajo la influencia de la nutrición, respondiendo por tanto favorable mente a los cambio dietéticos. Una dieta equilibrada baja el grasas , proteínas y sal; como en frutas, verduras, hidratos de carbono complejos y fibra , que cubra el aporte debe limitarse a una cerveza o a una copa de vino ocasionales.
 Para perder peso, se debe reducir el aporte total de calorías. El ejercicio físico moderado hecho con regularidad juega un importante papel en la prevención de las enfermedades cardiovasculares y sirve de apoyo al esfuerzo de perder peso. Se ha demostrado que incluso una pequeña reducción del peso mejora algunos de los factores de riesgo asociados y, por tanto, la situación general. Por consiguiente, se deben instaurar pautas de hábitos de vida saludables y tratamientos no farmacológicos en todos los pacientes, incluyendo aquéllos que requieren tratamiento a base de medicinas.

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